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Salades en bocal
Difficoltà: Facile
Tempo: 15 minutes
Persone:
Ingredienti
Procedimento
Faites cuire les edamames surgelés à la vapeur ;
Laissez-les refroidir complètement ;
Dans un saladier, versez le couscous et l’eau bouillante ;
Couvrez d’une petite assiette et laissez reposer une minute ;
Ajoutez un filet d’huile d’olive vierge extra et mélangez ;
Coupez une carotte en bâtonnets ;
Prenez deux grands bocaux en verre ;
Versez la vinaigrette au fond ;
Ajoutez ensuite les edamames, le couscous, les carottes et le jambon cuit ;
Ajoutez la moitié des noix de cajou salées et terminez par les épinards frais ;
Fermez les bocaux et vissez bien le couvercle ;
À l’heure du déjeuner, il vous suffira de vider le bocal dans un saladier, d’ajouter de l’huile et du sel, de mélanger et de déguster votre salade !
Laissez-les refroidir complètement ;
Dans un saladier, versez le couscous et l’eau bouillante ;
Couvrez d’une petite assiette et laissez reposer une minute ;
Ajoutez un filet d’huile d’olive vierge extra et mélangez ;
Coupez une carotte en bâtonnets ;
Prenez deux grands bocaux en verre ;
Versez la vinaigrette au fond ;
Ajoutez ensuite les edamames, le couscous, les carottes et le jambon cuit ;
Ajoutez la moitié des noix de cajou salées et terminez par les épinards frais ;
Fermez les bocaux et vissez bien le couvercle ;
À l’heure du déjeuner, il vous suffira de vider le bocal dans un saladier, d’ajouter de l’huile et du sel, de mélanger et de déguster votre salade !