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Pinoli del Mediterraneo 1000 g

Come tutti i semi oleosi, anche i pinoli sono molto energetici e calorici, perfetti quindi come ricostituenti, per chi pratica sport o per affrontare periodi di stress e stanchezza. I pinoli hanno inoltre effetti antiossidanti: mantengono giovane la pelle e sano l’organismo. Storicamente il pinolo è considerato un prezioso alimento afrodisiaco e stimolante per la fertilità. Pinoli, tanto piccoli quanto preziosi, un alimento molto saporito e ricco di proprietà benefiche per la salute. Sono particolarmente ricchi di proteine e di fibre vegetali. Sono una buona fonte di zinco, vitamina B2 e potassio. Contengono anche calcio, magnesio, vitamina E e ferro.

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Valori Nutrizionali per 100g

Energia (Kj/Kcal): 2820Kj/673Kcal
Grassi totali: 68g
Grassi saturi: 5g
Carboidrati: 13g
Proteine: 14g
Fibre: 4g
Zuccheri: 4g
Sale: 0,01g

Informazioni aggiuntive

Peso1000 g
Provenienza

Ingredienti

pinoli.

Valori Nutrizionali per 100g

Energia (Kj/Kcal): 2820Kj/673Kcal
Grassi totali: 68g
Grassi saturi: 5g
Carboidrati: 13g
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Fibre: 4g
Zuccheri: 4g
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Ingredienti

pinoli.

 I Pinoli: Un Tesoro Nutrizionale dal Cuore della Natura

Pinoli

I pinoli, deliziosi semi che provengono dalle pigne di alcune specie di pino, non sono solo un ingrediente chiave nella celebre ricetta del pesto genovese, ma offrono anche una serie di benefici per la salute e sono utilizzati in una varietà di piatti dolci e salati.

Proprietà Nutrizionali dei Pinoli
I pinoli sono un’ottima fonte di energia grazie al loro alto contenuto di “grassi buoni”. Sono anche ricchi di proteine, con un pool di amminoacidi che contribuiscono al loro valore biologico. Sono privi di colesterolo e ricchi di fibre alimentari, che supportano la salute digestiva.

Come Consumare i Pinoli
I pinoli possono essere consumati in vari modi, da soli o in aggiunta ai tuoi piatti preferiti per arricchirli con il loro sapore unico. Sono ottimi per insaporire insalate e contorni o per arricchire yogurt e frutta fresca. 
Sono inoltre utilizzati nei dolci e nei pesti.

Perché Costano così Tanto
I pinoli sono noti per essere costosi, e questo è dovuto a vari fattori. La raccolta e la lavorazione dei pinoli richiedono tempo e precisione. Inoltre, la resa dalla raccolta è relativamente bassa: solo una piccola quantità di pinoli può essere estratta da una grande quantità di pigne. Questo processo laborioso contribuisce al loro prezzo elevato.

A Cosa Fanno Bene i Pinoli
I pinoli offrono numerosi benefici per la salute, tra cui:

  • Sostegno Energetico: Grazie all’alto contenuto di grassi e proteine, i pinoli offrono un sostegno energetico ideale, particolarmente utile per gli sportivi.
  • Salute Cardiovascolare: I grassi insaturi possono aiutare a ridurre il colesterolo cattivo (LDL), migliorando la salute cardiovascolare.
  • Supporto Digestivo: Le fibre alimentari favoriscono la salute del sistema digestivo, aiutando nella regolarità intestinale.
  • Fonte di Minerali: I pinoli sono ricchi di minerali come ferro, fosforo e magnesio, essenziali per numerose funzioni corporee.

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